INTEGRALE THERAPIE, TRAINING & COACHING

Aandacht voor body & mind

INFORMATIE OVER ONS BELEID M.B.T. HET CORONA-VIRUS:

- We werken volgens de voorschriften van het RIVM.

- Wanneer u last heeft van hoesten, benauwdheid of koorts, kunt u de afspraak kosteloos annuleren. Ook binnen 24 uur van tevoren.

- Zeg uw afspraak af wanneer u last heeft van een van bovenstaande symptomen.

**********************************************

Weinig energie? Aanhoudende fysieke klachten? Gespannen of overbelast gevoel? Burn-out?

Wil je je klachten grondig aanpakken, snel herstellen, je leven in balans en jij weer in je kracht? En tools om vanuit de "nieuwe jij" je mooiste leven te gaan leven?

Bewust in Balans biedt een unieke en zeer effectieve combinatie van fysiotherapie, haptonomie, coaching, mindfulness en EMDR.

Een  persoonlijk coachtraject op maat, voor het beste en meest optimale resultaat.

Benieuwd naar onze TRAINING MINDFULNESS INTENSE? 

Scroll snel door naar beneden!

fysiotherapie

FYSIOTHERAPIE

Stress heeft veel invloed op ons lichaam en kan een breed scala aan klachten veroorzaken. Fysiotherapie helpt je om de signalen van je lichaam beter te begrijpen. Hierdoor krijg je inzicht in het ontstaan van de klachten en leer je wat je hier zelf aan kunt veranderen.  Ontspannende massages en oefeningen helpen daarnaast om snel weer lekker in je vel zitten.

haptonomie

HAPTONOMIE

Veel mensen zitten door drukte, stress of emoties vooral 'in hun hoofd'. Haptonomie helpt je om weer bij je gevoel te komen en daarmee ook weer meer in contact met je lichaam. Bij haptonomie staat het (weer) bewust worden van en luisteren naar je lichaam centraal. Hierdoor krijg je o.a. weer contact met je 'innerlijk kompas' en kun je je grenzen weer gaan voelen en aangeven.

coach

COACHING

Coaching is ruimte nemen voor jezelf en ontdekken wat je echt wilt (of niet meer wilt) en daar de stappen voor gaan zetten. Ik coach voornamelijk op basis van NLP, dit is een zeer krachtige, positieve en eenvoudige methode om je dromen en doelen te verwezenlijken en draagt zo bij aan meer flow in je leven.


Je kunt bij ons terecht voor life-coaching, loopbaancoaching, vitaliteitscoaching, burn-outcoaching en coaching bij missie en zingeving.

burnout coach en therapie

STRESS EN BURNOUT COACHING

Gespecialiseerde begeleiding op basis van de CSR-methode, een succesvolle en wetenschappelijk onderbouwde behandeling van stress en burnout.


Met aanvullende mogelijkheden vanuit fysiotherapie, haptonomie, NLP-coaching, mindfulness en EMDR is dit de meest brede en complete aanpak in Nederland. Een traject bij Bewust in Balans is altijd persoonlijk maatwerk.

Zen

MINDFULNESS

Mindfulness helpt je om rust te vinden in de maalstroom van je leven. Leer meer in het moment te leven, meer te genieten van wat er is, minder te piekeren en bewuster te leven. Mindfulness wordt zowel als onderdeel van een individueel traject aangeboden als in cursusvorm. Op 4 september start de nieuwe cursus. Zie hieronder voor meer informatie.

EMDR

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is op dit moment de meest onderzochte en meest effectieve manier om vervelende gebeurtenissen alsnog goed te verwerken.


Daarnaast is EMDR zeer succesvol bij burn-out, faalangst, piekeren, angst, paniek, schuldgevoelens, negatief zelfbeeld, nare dromen, schaamte, rouwverwerking, onzekerheid, herbelevingen en hypochondrie.

 
Rock Balancing

HERKENBAAR?

  • Burnout, stress, vermoeidheid, overspanning

  • Neerslachtige gevoelens

  • Hyperventilatie, angst- en paniekaanvallen

  • Hoofdpijn, duizeligheid, oorsuizen

  • Hartkloppingen, druk op de borst

  • Gespannen of opgejaagd gevoel

  • Snel overprikkeld zijn

  • Slaapproblemen, concentratieproblemen

  • Teveel in je hoofd zitten

  • Aanhoudende nek-, schouder- of rugklachten

  • Moeizaam herstel na een blessure, ziekte of ongeval

  • Moeite met ontspannen en genieten

  • Niet lekker in je vel zitten

  • Somatisch onvoldoende verklaarbare lichamelijke klachten (SOLK)

  • Moeite met grenzen aangeven

  • Bij rouw, verlies en andere ingrijpende gebeurtenissen

  • Niet weten wat je wilt, besluiteloos zijn

  • Moeite met doelen stellen en verwezenlijken

  • Alles goed voor elkaar hebben, maar toch niet gelukkig zijn.

Staan jouw klachten er niet bij of twijfel je of dit wel iets voor jou is? Bel of mail dan even voor overleg. Ik denk graag met je mee en geef je een eerlijk advies.

 

MINDFULNESS INTENSE

Gun jezelf het beste en ga voor deze extra uitgebreide mindfulness training!
De kickstart om helemaal in je kracht te komen en je mooiste leven te gaan leven.

Wat maakt deze training zo uniek?

Mindfulness Intense is geen "gewone"mindfulness training. Het is meer een cursus Mindful Leven. Daarom gaan we dieper in op allerlei onderwerpen zoals omgaan met vriendschappen die jou geen energie meer geven, kwetsbaar durven zijn, perfectionisme leren loslaten, verbinding, hoe krijg je meer energie, doelen stellen vanuit je hart, ontdekken wie je echt bent, in je kracht gaan staan, etc. En omdat niets een 100% oplossing biedt (dus ook mindfulness niet:) krijg je in de cursus een leuke en vooral effectieve mix van positieve psychologie, NLP, visualisaties, les in creatie en manifestatie, etc. Bovendien krijg je alle benodigde handvaten om te leven in alignement, zodat jij na afloop van de cursus het leven kan leven dat optimaal bij jou past en waarin jij kunt stralen.

Op woensdagavond 2 september 2020 start de achtweekse cursus Mindfulness Intense op een prachtige locatie in Roden: Yogacentrum Nova Strada. Mindfulness is een wetenschappelijk bewezen en zeer effectieve methode voor minder piekeren en meer rust in je hoofd. Ideaal voor mensen die "veel in hun hoofd zitten", of wanneer je last hebt van stressklachten, (chronische) pijnklachten, overspanning of burn-out.

Mindfulness is een vorm van aandachtstraining waarbij je meer leert leven in het hier en nu. Bij mindfulness leer je gemakkelijker te "dealen" met dat wat er is, je laat je niet meer meeslepen door de negatieve gedachtenstroom. Daardoor ervaar je veel meer rust in je hoofd en in je leven. En als er minder aandacht en energie gaat naar piekeren, hou je energie over voor belangrijkere en leukere dingen!

START MINDFULNESS INTENSE 2 SEPTEMBER 2020

Les 1: Aandacht voor het hier en nu

Les 2: Uit je hoofd, in je lichaam

Les 3: Ademruimtes nemen

Les 4: Stress onder de loep

Les 5: Surfen op intense golven

Les 6: Gedachten zijn geen feiten

Les 7: Goed voor jezelf zorgen

Les 8: Leven vanuit je hart 

Locatie:

Yogacentrum Nova Strada, Aan de Vaart 12, 9301 ZH in Roden

Data:

2, 9, 16, 30 september

7, 21, 28 oktober

7 november afsluitende dag

Tijd:

Woensdag 19.00 - 21.30 uur (les 1 t/m 7)

Zaterdag 10.00 - 16.00 uur (laatste les, afsluitende dag)

Investering:
De investering voor deze zeer uitgebreide Mindfulness Training bedraagt €395. Dit is inclusief persoonlijke intake en eindevaluatie, cursusmanual, toegang tot de besloten website met alle lessen en audio-opnames van de meditaties, thee en iets lekkers, bio-vegetarische lunch op de laatste dag, persoonlijke contact buiten de lessen om als je even vastloopt, een positieve community en dagelijks een inspirerend en stimulerend berichtje. 

Vroegboekkorting: reserveer je plek voor 1 augustus en ontvang € 20 korting!

Vergoeding:

Steeds meer werkgevers zijn bereid om een mindfulness training (deels) te bekostigen, bijvoorbeeld uit het persoonsgebonden scholingsbudget. 

 

PRAKTIJKINFORMATIE

TARIEVEN

Fysiotherapie / Haptonomie € 39,50 (30 min)

Coaching / EMDR € 95 (60 min)

Mindfulness Training Intense € 395

Je ontvangt aan het einde van de maand een factuur per mail. Afspraken die minder dan 24 uur van tevoren worden afgezegd, kunnen in rekening worden gebracht.

VERGOEDING


Fysiotherapie & Haptonomie:

De behandeling wordt door de meeste zorgverzekeraars deels vergoed vanuit de aanvullende verzekering en gaat niet ten koste van het eigen risico. Hoeveel je vergoed krijgt, hangt af van je polis. Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig.

Coaching & EMDR:

Dit deel van de behandeling wordt niet vergoed door je zorgverzekering. Steeds meer werkgevers zijn echter bereid om (een deel van) een coachingstraject (waar EMDR onderdeel van kan zijn) te vergoeden. 

Mindfulness Training:
Steeds meer werkgevers zijn bereid om een mindfulness training (deels) te vergoeden, bijvoorbeeld vanuit het persoonsgebonden scholingsbudget. 



 

Kies je voor Bewust in Balans, dan kies je voor een holistische aanpak op maat met verdieping, bewustwording en persoonlijke ontwikkeling. Je neemt zelf de verantwoordelijkheid voor je herstelproces en ik begeleid je daar zo optimaal mogelijk in. Kiezen voor Bewust in Balans is ook kiezen voor aandacht en tijd voor jezelf. Spreekt je dit aan, dan ben je van harte welkom!

 
 
Wheat Field

PAS ALS JE LOSLAAT WAT NIET BIJ JE PAST, SCHEP JE RUIMTE VOOR JEZELF

Marlies Wieringa

MARLIES WIERINGA

"In 2001 ben ik afgestudeerd als fysiotherapeut en daarna heb ik jarenlang met veel plezier in een groepspraktijk gewerkt. Vanaf het begin lag mijn interesse bij het begeleiden van mensen met psychosomatische klachten. Doordat ik al snel besefte dat we zoveel meer zijn dan alleen ons lichaam, heb ik veel scholing gevolgd om het "totaalplaatje" te kunnen begrijpen en behandelen. Sinds 2016 heb ik mijn eigen praktijk Bewust in Balans, waar ik op een integrale manier werk. Het mooiste van mijn werk vind ik om mensen bewust te maken van onbewuste patronen en de signalen van hun lichaam te leren begrijpen. Ze op positieve en inspirerende wijze te stimuleren om het beste uit zichzelf te halen en hen te begeleiden in het zetten van stappen naar hun mooiste leven."


Opleidingen:

Fysiotherapie (2001)
Shiatsu Therapeut (2002)

Cyriax Orthopedische Geneeskunde (2006)

Neuro Emotionele Integratie (2013)
Haptonomie  (2014)
NLP Practitioner (2017)

CSR Stress en Burnout Coach (2018)
NLP Master (2018)

EMDR (2019)

Mindfulness Trainer (2019)

 
 

"Heb een hele fijne tijd gehad bij Marlies. Ze is echt een top therapeut en ik heb veel geleerd over luisteren naar mijn lichaam."

CONTACT

Heb je een vraag, of wil je een afspraak maken? Je kunt mij bellen, mailen, appen of sms-en. Je kunt ook het contactformulier gebruiken, dan neem ik zo spoedig mogelijk contact met je op.

Stukken 7

9301 ZC Roden

Telefoon: 06-43 89 20 80

 

Telefoon: 06-43 89 20 80

©2018 by Bewust in Balans.